現在の私の家族構成は、私（妊婦自宅安静）、夫、中学生、保育園年少の4人家族です。
平日は、朝・夕自宅で食事をとり、昼は、夫は食堂、中学生はお弁当、保育園は給食です。
生協の宅配で注文している食材は、主に朝食・夕食用の食材です。
生協での1週間注文平均は、注文品数「30品」、注文金額「8,122円」でした。
●生協の宅配で１週間に注文する食材と食費
平均30品 8,000円～9,000円
●スーパーで１週間に買う食材と食費
平均10品 2,000円～3,000円
生協をメインで使い、卵、野菜・果物は、スーパーで買います。
生協の宅配を使って、1週間の食費1万円以内（外食費・昼食代・酒代含まない）でやりくりしています。
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生協の食材宅配で1週間に買う食材の内訳
京都生協のカタログ「くらしのキャンバス」7月1回、7/5到着分の写真と内訳です。
この週は注文数が多く、全41品 10,441円分購入しました。
生協の宅配で注文した1週間分の「お肉・お魚」
冷凍されたお肉やお魚をまとめ買いします。冷蔵のお肉・お魚の取り扱いは少ない印象ですが、生協の宅配を利用するなら、冷凍されていた方が便利です。
動物性たんぱく質類で日ごろ口にするものは、100g100円で選ぶと予算オーバーしにくいです。
冷凍 元気鶏若鶏ムネ肉（バラ凍結） 500g×2 ／13日 税込626円
冷凍 若鶏モモ肉角切り（タイ産） 1kg ／13日 税込734円
冷凍 えび焼売 600g（40個） ／13日 税込円
冷凍 国産豚小間切れ 1kg ／13日 税込1,058円
冷蔵 ちくわ 120g（4本） ／7日 税込73円
生協の宅配で注文した1週間分の「乳製品」
牛乳とプレーンヨーグルトは、自動注文しています。
妊娠中で鉄分不足だったので、鉄分入りのチーズもよく注文しました。
牛乳は、夏だと1週間4本では足りなくなるので、週末にスーパーで2~3本買い足します。プレーンヨーグルトは、あまってしまうことがあります。
冷蔵 京都の牛乳 1000ml ／13日 税込204円
冷蔵 チチヤスヨーグルト 80g×10 ／16日 税込322円
冷蔵 プレーンヨーグルト脂肪0 450g ／9日 税込138円
冷蔵 鉄分とカルシウムがとれるキャンディーチーズ 130g ／9カ月 税込268円
生協の宅配で注文した1週間分の「豆腐・納豆」
3パック入りの豆腐と納豆は、朝食、昼食用。手軽に食べられる食材として重宝します。
冷蔵 極小粒納豆 45g×3／8日 税込73円
冷蔵 絹とうふ 150g×3 ／12日 税込84円
冷蔵 国産大豆のべんりな木綿豆腐 300g（2個）／12日 税込117円
生協の宅配で注文した1週間分の「野菜類」
野菜・果物類は、生協はやや割高だと感じたので、週に1度スーパーでまとめ買いしています。
トリプルベリージャム430
生協の宅配で注文した1週間分の「その他」
娘のお弁当用が必要な時期で、冷凍食品を選びます。
京都生協の取扱商品
京都生協の取扱商品は、生鮮食品, 加工食品, 冷凍食品, 料理キット・惣菜, お米, お酒, 水・飲料, お菓子・スイーツ・アイス, 日用品・生活雑貨, 化粧品, ペット用品, 趣味・園芸品, 服・衣類, 家具・家電。
京都生協のカタログ「くらしのキャンバス」での取扱食材ジャンルは14種類です。
たまご・牛乳
果物・野菜
冷凍野菜・弁当用
お肉・お魚
時短おかず
米飯・麺・惣菜類
豆腐・納豆
お米・ご飯関連
乳製品・デザート
パン・ジャム・チーズ
乾物・調味料
アイス・菓子
飲料・お酒
日用品
生協の食材宅配で使う1週間の食費
ある1か月間の生協での注文金額と注文品数を、週ごとにまとめました。
1週目 34品／ 9,317円
2週目 41品／10,441円
3週目 25品／ 8,435円
4週目 21品／ 4,294円
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注文品数合計 121品
注文金額合計 32,487円
－－－－－－－－－－－－－－
1週間平均注文品数 30品
1週間平均注文金額 8,122円
金額比較表
以下は、京都生協、らでぃっしゅぼーや、おうちコープ、イオンのネットスーパーで「牛乳1本、プレーンヨーグルト、豆腐、納豆、お米10kg、鶏ムネ肉1キロ」を、それぞれのお店で、2017年8月に買おうと思った時の金額比較表です。
| 京都生協 | おうちコープ | らでぃっしゅぼーや | おうちでイオン |
|---|---|---|---|
| 204円 京都の牛乳 | 199円 コープ牛乳 | 322円 らでぃっしゅぼーやの低温殺菌牛乳 | 213円 トップバリュ 根室釧路地区生乳使用 北海道牛乳 1000ml |
| 138円 プレーンヨーグルト脂肪0 | 128円 北海道脂肪０プレーンヨーグルト | 189円 脂肪０％ヨーグルト | 127円 トップバリュ 脂肪をひかえた プロバイオティクスプレーンヨーグルト 450g |
| 84円 絹とうふ150g×3 | 100円 まろやか絹豆腐 | 183円 椿き家の絹どうふ・ミニ３Ｐ | 95円 トップバリュ コクのあるミニ豆腐 150g×3 |
| 3,110円 宮城ひとめぼれ10kg | 3,844円 北海道ななつぼし５kg×2点 | 5,508円 石川・ぶった農産コシヒカリ玄米５ｋｇ ×2点 | 3,866円 新潟県産 コシヒカリ 10kg |
| 1,610円 産直・みつせ鶏熟成むね肉200g ×5点 | 722円 若鶏ムネ肉（ハーフカット）ビックリパック | 1,558円 徳用つくば鶏むね２Ｐ×2点 | 取り扱いなし（購入できない） |
| 5,219円 ママ割 | 5,095円 ママ割 | 8,091円 ベビー特典 | 4,374円 送料324円 |
京都生協 くらしのキャンバス8月4回
らでぃっしゅぼーや
元気くんカタログ8月3週
おうちコープ お買い物めも8月4週
おうちでイオン
※それぞれの商品の価格は2017年8月時点のもの
私は食材宅配を利用するなら、生協の他に、専用の配送車で配達してくれるらでぃっしゅぼーやを検討していました。
●まとめ
生協の宅配サービスを始める前は、スーパーで買ってさらに生協でも買い物をする意識があったので、1ヵ月の食費の予算をオーバーしてしまうなと考えていました。宅配手数料もかかるので、食材宅配サービスは割高な印象がありましたが、スーパーで買い物するのとそれほど変わらないように感じます。
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